Menú Octubre 2011

A continuación os ofrecemos el menú de Octubre en la Escuela Infantil Tris Tras de Pozuelo.

LUNES 3 de Octubre
CREMA DE VERDURA
HAMBURGUESA con ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: PASTA-PESCADO
PIEZA DE FRUTA o VASO DE LECHE

MARTES 4 de Octubre
ARROZ CON TOMATE
LOMO ASADO con ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: VERDURA-HUEVO
PIEZA DE FRUTA o VASO DE LECHE

MIÉRCOLES 5 de Octubre
SOPA DE FIDEOS
JAMONCITOS DE POLLO A LA CREMA con ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: VERDURA-PESCADO
PIEZA DE FRUTA o VASO DE LECHE

JUEVES 6 de Octubre
LENTEJAS CON VERDURAS
EMPANADILLAS con ENSALADA
POSTRE: YOGURT

CENA: PASTA-CARNE
PIEZA DE FRUTA o VASO  DE LECHE

VIERNES 7 de Octubre
JUDIAS VERDES CON PATATAS
PESCADO con ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: PATATAS-PESCADO
PIEZA DE FRUTA o VASO DE LECHE

LUNES 10 de Octubre
ACELGAS CON PATATA
FILETE DE POLLO EMPANADO con ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA:VERDURA-HUEVO
PIEZA DE FRUTA o VASO DE LECHE

MARTES 11 de Octubre
ALBONDIGAS CON VERDURAS Y PATATAS
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: VERDURA-PESCADO
PIEZA DE FRUTA o VASO DE LECHE

MIÉRCOLES 12 de Octubre
COCIDO
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: PATATAS-HUEVO
PIEZA DE FRUTA-VASO o DE LECHE

JUEVES 13 de Octubre
PESCADO AL HORNO CON PATATAS Y VERDURAS
ENSALADA
POSTRE: YOGURT

CENA: PATATAS-CARNE
PIEZAS DE FRUTA-VASO DE LECHE

VIERNES 14 de Octubre
ESPAGUETIS CON SALCHICHAS
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: VERDURA-PESCADO
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

LUNES 17 de Octubre
LENTEJAS COM VERDURAS Y SALCHICHAS
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: PASTA-HUEVO
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

MARTES 18 de Octubre
ARROZ BLANCO
PESCADO
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: VERDURA-PESCADO
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

MIÉRCOLES 19 de Octubre
ALBONDIGAS CON VERDURAS.
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: PASTA-CARNE
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

JUEVES 20 de Octubre
PURE DE VERDURAS
PESCADO AL HORNO CON PATATAS.
ENSALADA
POSTRE: YOGURT

CENA:VERDURAS-CARNE
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

VIERNES 21 de Octubre
LASAÑA DE VERDURAS Y CARNE
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: VERDURA-PESCADO
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

LUNES 24 de Octubre
PURE DE VERDURAS
FILETES EMPANADOS
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: PATATAS-PESCADO
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

MARTES 25 de Octubre
JUDIAS VERDES CON PATATAS
POLLO ASADO
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: VERDURAS-PESCADO
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

MIÉRCOLES 26 de Octubre
PESCADO AL HORNO CON PATATAS Y VERDURAS
ENSALADA
POSTRE: YOGURT

CENA: PASTA-PESCADO
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

JUEVES 27 de Octubre
COCIDO
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: VERDURA-PESCADO
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

VIERNES 30 de Octubre
MACARRONES CON ATUN
ENSALADA
POSTRE: FRUTA

CENA: VERDURA-HUEVO
PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE

Para desayunar recomendamos: zumo de frutas frescas y leche con galletas o cereales. Para merendar leche, fruta ó zumo con un pequeño bocadillo. En la cena procurar dar de postre una pieza de fruta, así como un vaso de leche al acostarse.

Solamente hemos programado las comidas de lunes a viernes al ser las que se hacen en el centro. Debajo de las comidas están las propuestas de cenas.

EVITE LA MONOTONÍA. NO USE SIEMPRE EL MISMO TIPO DE VERDURA, CARNE O PESCADO. PIENSE QUE UNA DIETA ES TANTO MÁS NUTRITIVA CUANTO MÁS VARIADA.

 

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