Menú de enero

 

CUADRO DE MENÚS – ENERO

Estos son los menús del mes de Enero en la Escuela Infantil de Pozuelo, Tris Tras

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

PURE DE VERDURAS

POLLO ASADO

ENSALADA

POSTRE: YOGURT

——

CENA: PASTA-HUEVO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

COCIDO

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA: VERDURA-PESCADO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

PATATAS GUISADAS

PESCADO

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA:VERDURA-CROQUETAS

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

MACARRONES CON ATUN

ENSALADA

POSTRE: YOGURT

——

CENA: PATATAS-CARNE

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

MENESTRA DE VERDURAS

POLLO ASADO

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA: PATATAS-PESCADO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

ALBÓNDIGAS CON VERDURAS

PATATAS FRITAS

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA: SOPA-PESCADO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

LENTEJAS ESTOFADAS

CROQUETAS

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA: TORTILLA-JAMON YORK

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

PURE DE VERDURAS

FILETE DE POLLO

ENSALADA

POSTRE: YOGURT

——

CENA: VERDURA-CROQUETAS

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

PESCADO AL HORNO CON VERDURAS Y PATATAS.

ENSALADA

POSTRE: FRUTA


 


CENA: VERDURA-PESCADO

PIEZAS DE FRUTA-VASO

DE LECHE

ARROZ 3 DELICIAS

PESCADO

ENSALADA

POSTRE: YOGURT

——

CENA:VERDURA-CARNE

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

COLIFLOR CON BECHAMEL

SALCHICHAS

ENSALADA

POSTRE: YOGURT

——

CENA: VERDURA-PESCADO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

ARROZ CON POLLO

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA: SOPA-HUEVO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

GARBANZOS CON VERDURAS

PESCADO

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA: PATATAS-CARNE

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

PURE DE VERDURAS

FILETE DE POLLO

ENSALADA

POSTRE: YOGURT

——

CENA: VERDURA-PESCADO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

MACARRONES CON ATÚN

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA: PATATAS-HUEVO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

SOPA DE PICADILLO

CARNE ASADA

ENSALADA

POSTRE: YOGURT

——

CENA:VERDURA-PESCADO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

LENTEJAS

VARITAS DE PESCADO

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA: PASTA

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

ACELGAS CON PATATAS

POLLO

ENSALADA

POSTRE: YOGURT

——

CENA: PATATAS-PESCADO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

PESCADO AL HORNO CON PATATAS Y VERDURA

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——-

CENA: JAMON DE YORK-HUEVO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

ALBÓNDIGAS CONVERDURA Y PATATAS

ENSALADA

POSTRE: FRUTA

——

CENA:VERDURA-PESCADO

PIEZA DE FRUTA-VASO

DE LECHE

Para desayunar recomendamos: zumo de frutas frescas y leche con galletas o cereales. Para merendar leche, fruta ó zumo con un pequeño bocadillo. En la cena procurar dar de postre una pieza de fruta, así como un vaso de leche al acostarse.
Solamente hemos programado las comidas de lunes a viernes al ser las que se hacen en el centro. Debajo de las comidas están las propuestas de cenas.
EVITE LA MONOTONÍA. NO USE SIEMPRE EL MISMO TIPO DE VERDURA, CARNE O PESCADO. PIENSE QUE UNA DIETA ES TANTO MÁS NUTRITIVA CUANTO MÁS VARIADA.

 

Esta entrada fue publicada en Actividades de la escuela infantil. Guarda el enlace permanente.

Los comentarios están cerrados.