MENÚ DE SEPTIEMBRE

 

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
ARROZ CON TOMATE Y SALCHICHAS ENSALADA
POSTRE: YOGURT
…………………………………..
CENA:
PURE DE VERDURAS – JAMÓN DE YORK.PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE
CREMA
SOLFERINO Y POLLO ASADO CON ENSALADA.
POSTRE : YOGURT
…………………………………….
CENA: TORTILLA DE QUESO.PIEZA DE FRUTA
Y VASO DE LECHE
PATATAS CON PESCADO AL HORNO Y ENSALADA
POSTRE: YOGURT
———
CENA:
VERDURA Y PESCADO.PIEZA DE FRUTA-VASO DE LECHE
MACARRONES CON ATÚN
ENSALADA
POSTRE:
YOGURT
——
CENA:
SOPA Y POLLO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
LENTEJAS CON VERDURAS Y CROQUETAS.
ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
VERDURA-PESCADO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
LENTEJAS CON VERDURAS
Y PESCADO CON ENSALADA

POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
VERDURA-JAMON
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE

PURE DE
VERDURAS Y HAMBURGUESAS
ENSALADA
POSTRE:
YOGURT
——
CENA:
VERDURA-HUEVO
PIEZA DE
FRUTA-VASO DE LECHE
ESPAGUETIS
CON ATÚN
ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
VERDURA-PESCADO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
SOPA DE
AVE
POLLO
EMPANADO
ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
VERDURA-QUESITOS
PIEZAS DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
ARROZ CON
VERDURAS.
Y JAMÓN
DE YORK
ENSALADA
——
CENA:
ENSALADA
PESCADO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
VERDURAS
CON PESCADO AL HORNO Y PATATAS
ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
PASTA-PESCADO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
CREMA SOLFERINO Y MUSLITOS DE POLLO
ENSALADA
POSTRE: FRUTA
——
CENA:
TORTILLA Y QUESO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
PASTA CON
TOMATE
Y CARNE
ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
SOPA -POLLO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
ARROZ
TRES DELICIAS
MERLUZA
EMPANADA
ENSALADA
POSTRE:
YOGURT
——
CENA:
PATATAS-HUEVO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
ALBONDIGAS
CON VERDURA Y ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
PASTA-ENSALADA
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE

LUNES
MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
PURE DE
VERDURAS
Y
HAMBURGUESAS
CON
TOMATE FRITO
ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
VERDURA-PESCADO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
MACARRONES
CON ATUN
ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
PATATAS-HUEVO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
ARROZ CON
POLLO Y VERDURA
ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
VERDURA-PESCADO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
COCIDO
ENSALADA
FRUTA:
YOGURT
——
CENA:
VERDURA- JAMON
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE
JUDIAS
VERDES
CON
PATATAS
ESCALOPE
ENSALADA
POSTRE:
FRUTA
——
CENA:
TORTILLA CON QUESO
PIEZA DE
FRUTA-VASO
DE LECHE

Para desayunar recomendamos: zumo de
frutas frescas y leche con galletas o cereales. Para merendar leche, fruta ó
zumo con un pequeño bocadillo.
En la cena procurar dar de postre una pieza
de fruta, así como un vaso de leche al acostarse.

Solamente hemos programado las comidas de
lunes a viernes al ser las que se hacen en el centro. Debajo de las comidas
están las propuestas de cenas.

EVITE LA MONOTONÍA. NO USE SIEMPRE EL MISMO
TIPO DE VERDURA, CARNE O PESCADO. PIENSE QUE UNA DIETA ES TANTO MÁS NUTRITIVA
CUANTO MÁS VARIADA
.

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